Зентангл (Zentangle) и Зенарт

Зентангл (Zentangle) и Зенарт  – Такие сложные слова. А на самом деле все просто. Вспомните последнюю страницу своей школьной тетради или записной книжки. Что вы рисовали и в каком стиле, когда хотели, чтобы скучное время урока прошло побыстрее, когда хотели отвлечься от чего-то надоевшего?

Вы рисовали узоры, закорючки, мордочки, орнаменты – отключали мозг и свободно, почти механически рисовали и рисовали. Именно это и называется модным словом зентангл (или зентаг). Из простых почеркушек это перешло в разряд самодостаточных видов творчества и хобби. А также превосходный и доступный вид арт-терапии для взрослых.

Что такое Зенарт (Zenart)?

Зентангл – это, как правило рисунки выполненные ручкой (гелевой, капиллярной или шариковой), в абстрактной манере на бумаге размером (9 на 9 см – в этом его основное отличие от дудлинга. Широко используются узоры, орнаменты, стилизации. В дальнейшем работы могут быть использованы как антистресс раскраски.

Зентангл – это простой в освоении метод для расслабления и создания красивых изображений, основанный на рисовании структурированных узоров.

Где взять картинки для рисования Зенарт?

Вы можете посмотреть и скачать множество картинок Зентангл с нашего сайта.

Особенности рисования Зентангл (Zentagle)

Особенность его в том, что не нужно иметь какой-либо специальной подготовки – почти каждый может использовать его для рисования и творчества.

Основные особенности Зентангл и его отличия от Дудлинг:

• Зентангл как правило рисуется на бумажных карточках размером 9 на 9 см.
• Интуитивный. Каждый может создавать красивые изображения, используя повторяющиеся узоры (паттерны). Их комбинация на листе бумаги приводит к  поразительно красивым результатам. Часто рисование помогает интуитивно и неожиданно решить проблему, над которой вы долго работали.
• Развлечение и расслабление. Zentangle  – это удобный и беззаботный способ расслабиться: ручка и лист бумаги – это все что необходимо.
• Неожиданные результаты. Начиная рисовать, не ожидайте ничего конкретного, просто рисуйте и будьте в процессе.
• Натуральный. Никаких компьютеров, планшетов и телефонов. Только вы, ваши мысли и лист бумаги. Отдыхайте, будьте с собой, творите.

Что дает Зентангл (Zentangle)?

В начале 2000 в США было проведено небольшое исследование-опрос людей, регулярно практикующих Зентангл. Что они получают от этого увлечения. Вот список наиболее популярных ответов:

• Очень похоже на медитацию
• Отдых
• Простой и быстрый способ вернуть внимательность
• Невербальное журналирование
• Улучшение сна (если практиковать Zentangle до сна)
• Повышение самооценки (простые рисунки красивы и многим нравятся)
• Вдохновение
• Новые знакомства и поддерживающее сообщество
• Снятие напряжения
• Улучшение координации
• Решение проблем и мозговые штурмы
• Разминка для художников